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炎炎夏日，持續高溫，暑熱難當，我們住的房子幾乎快成了蒸籠。

夏天到底要怎麼讓房間降溫，才不會讓自己一回家就變成渾身悶汗的「小籠包」？

室外熱，在室內也覺得熱...一直開冷氣電費數目又很恐怖...！

教你幾個方法，不用開冷氣也能讓室內環境變涼快！

改善夏天過高的室溫的基本途徑：

A. 儘量減少房間的熱， 包括減少進入房間的熱量 和減少房間的產熱量

B. 儘量促使房間的熱量向室外散失

C. 適當利用人工製冷降溫。

對此， 只要做好以下幾件事， 就能在不開和少開空調的情況下， 讓室內環境變涼！

夏天降溫大絕招一、

室內空氣流通 要清掃整個房間， 讓房間內的佈置儘量整潔、明快， 減少雜務的堆放， 也幫助室內空間的流通。 另外，室內外的通風也要注意時間段。 由於夏季白天室外氣溫較高， 如果室內門窗大開， 外面的陽光和熱量會直接「襲擊」室內， 使室內溫度迅速飆升。 因此，儘量在早晚涼爽之際開啟門窗進行通風。

夏天降溫大絕招二、

涼蓆的選擇 在床上鋪涼蓆是傳統的降溫法， 可選擇的涼蓆、枕席的材質 有草、亞麻、竹纖維等。 夏天容易出汗， 臥室寢具儘量選擇那些天然、透氣、 環保的紡織品，例如純棉、亞麻、 竹纖維等材質，具有較強的吸濕性， 觸感舒適柔軟，長時間使用也能保持清爽。

夏天降溫大絕招三、

西曬窗貼隔熱紙 一般來說，西曬的房子午後室溫偏高， 一到夏天就可說是悶熱不已， 如果從下午西曬時間就開啟空調， 一個夏天累積下來電費可是相當驚人！ 現在市面上有一種隔熱紙， 能夠阻絕紫外線和熱輻射， 貼在西曬窗的窗面上， 可以降低室內溫度2到3度不等，加裝之後，估計可以節省20％的冷氣電費。

夏天降溫大絕招四、
避免多種電器同時使用 許多電器都可以發出熱量，如冰箱、電燈。 如果你仍舊使用著空調， 最好不要在空調機旁邊放上大型的電器， 如電視、電腦什麼的。 因為從這些電器中發出的熱量 會導致空調長期的運行。 這些電器才是使你房子變熱的關鍵。 所以業內人士建議，除非你真的需要它們， 不然的話，還是關掉吧。

夏天降溫大絕招五、

室內利用風扇和水蒸發降溫 室內用濕拖布擦地後 開啟吊扇使地面水分蒸發； 在牆角處放上一盆水； 也可在風扇前置一盆涼水， 開啟風扇使水分蒸發出涼風， 這樣均可起到降低室溫的作用。 這種方法要注意保持室內空氣的流通。

最後就是要感官與想像了～

俗話說「望梅止渴，畫餅充飢」，感官與想像的力量是無限的。你可以把家中的牆壁塗成藍色或薄荷綠色，也可以換上藤椅和水床，想像自己置身於大海中、山林裡、小河邊……總之一切涼爽的地方。更重要的一點是心靜自然涼，你在煩躁和發脾氣的時候是肯定體驗不到涼爽的感覺的，因此做到心靜還需要自己多多修行。

破解不開冷氣也能涼的方法！